Aku akan benar-benar jujur padamu. Bahan yang akan saya ceritakan tidak memiliki jumlah bukti klinis yang mendukung penggunaannya seperti yang dilakukan Rhodiola. Bahkan, saya akan mengatakan itu memiliki sedikit bukti yang mendukungnya. Itulah tepatnya mengapa butuh 4 tahun meyakinkan dari salah satu teman baik saya sebelum saya mencobanya. Apa yang kurang dalam bukti klinis, itu membuat umpan balik dunia nyata.
Saya menghargai Bacopa di http://199.192.27.153/ karena mengubah sendiri prinsip utama saya yang menjadi dasar dibangunnya reputasi profesional saya. Sebelum Bacopa, mantra saya adalah “Nutraceutical yang sangat didukung oleh bukti klinis.” Saya sangat lelah dibodohi oleh pemasaran perusahaan suplemen makanan ini. Reputasi saya tidak akan dirusak oleh perusahaan-perusahaan yang sama itu. Jadi, saya pergi ke jurnal medis untuk mencari bukti. Jika jurnal medis mendukung nutraceutical, maka saya merasa nyaman merekomendasikannya. Dunia saya dengan cepat terbalik.
Kemudian Bacopa datang. Begitu sedikit bukti klinis. Begitu banyak umpan balik dari dunia nyata. Apa yang saya lakukan? Saya menggigit peluru, dan mencobanya. Anggap saja mantra baru saya adalah “Nutraceutials didukung oleh bukti klinis DAN umpan balik dunia nyata.” Saya segera mengetahui bahwa jika saya menunggu setiap nutraceutical memiliki banyak bukti klinis yang mendukung penggunaannya, saya akan berada 10 tahun di belakang para inovator. Inovasi bersama dengan dokumentasi sekarang adalah kunci kesuksesan saya. Saya mungkin terlihat seperti seorang praktisi pembangkang bagi beberapa profesional medis tradisional, namun saya masih bertahun-tahun di depan mereka. Ketika mereka mengatakan pembangkang, saya mengatakan inovator.
Bacopa monniera
Apa itu?
Juga dikenal sebagai Brahmi, telah digunakan selama beberapa ratus tahun dalam pengobatan Ayurvedic. Biasanya tumbuh di India dan daerah tropis, manfaat utamanya semua melibatkan otak.
Memori yang ditingkatkan
Peningkatan pembelajaran
Peningkatan konsentrasi
Mengurangi kecemasan
Sifat antioksidan
Seperti semua herbal, ia mengandung banyak senyawa yang bertanggung jawab atas efek menguntungkannya. Dua yang penting untuk meningkatkan kemampuan kognitif adalah bacosides A dan B. Dengan demikian, itu akan menjadi “bukti alkohol” Anda untuk Bacopa.
Bagaimana itu bekerja?
Sekali lagi seperti kebanyakan herbal, ada beberapa teori tentang bagaimana Bacopa meningkatkan kinerja mental. Mereka termasuk:
Meningkatkan transmisi impuls saraf
Membantu memperbaiki neuron yang rusak melalui berbagai mekanisme
Aktivitas antioksidan di hippocampus, korteks frontal, dan striatum
Jadi, sebenarnya tidak hanya ada satu cara Bacopa bekerja. Ia memiliki seluruh gudang senjata penambah kognitif.
Dosis
Saat menggunakan ekstrak, dosis tipikal adalah 200-400mg dalam dosis terbagi yang distandarisasi untuk bacosides 20% A dan B. Saya pribadi menggunakan 200-400mg standar untuk 50% bacosides dan B. Karena kurangnya bukti klinis yang mendukung penggunaannya, saya merasa ada yang tidak diketahui mengenai dosis yang tepat. Saya harus mengotak-atik dosis saya sampai saya menemukan apa yang saya rasa tepat untuk saya. Saya sarankan Anda melakukan hal yang sama. Di atas adalah dosis awal yang baik.
