Epidermis yang dirawat dengan tepat juga merupakan aspek penting dari kesehatan dan keanggunan seseorang secara keseluruhan. Dengan itu, yang mengganggu berapa banyak yang tidak tahu bahwa kulit kita adalah organ tubuh manusia terbesar dan harus diobati dengan baik sebagai cara untuk bekerja dengan benar begitu kita era. Hari ini saya akan membayar 10 saran ANTI AGING untuk perawatan kulit yang dapat Anda gunakan untuk perawatan kulit yang tampak muda dan bersih.

Kiat Nomor 1: Ketahui jenis kulit Anda

Apakah Anda tahu jenis kulit Anda? Jika tidak, penting bagi Anda untuk membedakan jenis kulit yang Anda miliki sebelum Anda memutuskan prosedur atau produk apa yang cocok untuk keadaan Anda. Dengan informasi ini Anda dapat mengorbankan uang, waktu, dan kesejahteraan menggunakan produk yang tidak patut.

Petunjuk # 2: Tetap terhidrasi

Dengan meminum banyak air minum setiap hari maka Anda dapat membuat kulit Anda tetap lembab dan halus. Jika Anda dapat mengonsumsi 8 hingga 10 porsi air setiap hari, kulit Anda sendiri dan seluruh tubuh Anda akan memiliki cairan yang dibutuhkan untuk fungsi yang lebih sehat.

Tip No 3: Jaga kebersihan kulit

Seharusnya tidak ada kejutan nyata bahwa kotoran dan kotoran menyerang kulit setiap hari. Konsisten dengan mandi sehari-hari Anda dan berurusan dengan sesi mencuci untuk terus menjaga kulit Anda dari tersumbat oleh kotoran dan minyak. Disarankan bahwa setelah Anda membersihkan kulit Anda maka Anda menggunakan air hangat suam karena air panas dan dingin sebenarnya dapat berakhir menyebabkan cedera.

Kiat No 4: Jangan mencuci terlalu menantang

Pastikan Anda tidak terlalu sering mencuci atau mengelupas kulit Anda sendiri. Pastikan juga Anda mudah jika menggunakan solusi perawatan kulit. Menerapkan terlalu jauh atau banyak layanan dan produk yang justru menyebabkan kerusakan pada kulit Anda alih-alih membiarkannya.

Petunjuk # 5: Kulit lembab adalah kulit yang menyehatkan

Tip perawatan kulit ANTI AGING ini sangat penting. Kekeringan dapat menyebabkan kulit pecah dan terlihat kasar atau abrasif. Anda dapat menjaga kulit tetap lembab dengan mencegah sinar matahari terlalu banyak dan menggunakan lotion organik. Harap tidak bahwa pelembab bekerja paling baik sementara kulit Anda tetap lembab (mis. Setelah pembersihan).

Tip Nomor 6: Tempat Anda Dapat menggunakan sabun

Bayangkan atau tidak sabun tidak dirancang untuk wajah sendiri dan hanya boleh digunakan di luar garis leher.

Petunjuk Nomor 7: Hindari Jumlah Cakupan Sinar Matahari yang Berlebihan

Meskipun hanya sinar matahari kecil yang memberi Anda vitamin D, terlalu banyak sinar matahari bisa membahayakan Anda karena radiasi UV. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar sinar matahari, sangat penting bagi Anda untuk menutupi, atau menggunakan tabir surya yang tidak beracun.

Kiat # 8: Dapatkan mata tertutup yang baik dan jaga tubuh

Tampaknya dengan cara ini informasi hanya menunjukkan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan kesejahteraan dan kesehatan. Namun, jika terjadi pada kulit, mendapatkan kekurangan istirahat dapat menyebabkan timbulnya kerutan dan terlalu sedikit olahraga dapat menyebabkan kulit kendur atau akhirnya menjadi tidak efektif ms glow.

Petunjuk # 9: Jangan percaya semua barang perawatan kulit

Karena industri perawatan kulit “diatur oleh PBB”, banyak perusahaan memproduksi produk yang belum diuji atau terdiri dari senyawa yang merusak. Pastikan Anda tumbuh menjadi pembaca label dan juga mendidik diri Anda tentang racun yang ditemukan dalam banyak solusi perawatan kulit. Atau bahkan lebih baik lagi, gunakan saja produk alami yang ditemukan di alam termasuk minyak utama.

Petunjuk # 10: Menghilangkan kecemasan

Mari kita hadapi itu, dunia yang penuh tekanan dan beberapa orang membiarkannya mengalahkan kita. Karena ini adalah fakta yang terbukti bahwa tekanan dapat memengaruhi sebagian besar aspek kesehatan seseorang, Anda harus melihat bahwa kulit Anda tidak berbeda. Jika Anda terlalu stres akan terlihat di kulit dan wajah Anda, maka gunakan pil dingin dan lakukan upaya untuk meringkuk sesekali.

Singkatnya, dengan mengikuti ide-ide perawatan kulit anti-penuaan ini Anda dapat menghindari berbagai masalah dan gangguan kulit yang mengubah masyarakat kita saat ini. Ingatlah bahwa kulit Anda sendiri adalah kedewasaan yang hidup dan beroperasi dari seluruh tubuh Anda dan harus dirawat demikian. Jangan lupa bahwa hanya sedikit penghindaran hari ini yang dapat membuat perbedaan besar hanya beberapa tahun ke depan.

Artikel berikut memberikan beberapa wawasan mengapa perawatan kulit yang baik itu penting dan menyarankan rezim perawatan kulit sederhana yang dapat diikuti oleh siapa pun untuk membantu kulit Anda tampil sebaik mungkin.

Fungsi kulit kita terlalu banyak untuk dilalui di sini secara terperinci, namun melindungi ‘bagian dalam’ kita dari lingkungan luar, bertindak baik sebagai penghalang dan penyaring antara ‘luar’ dan ‘di dalam’ tubuh kita.

Kulit membantu dalam mengatur suhu tubuh kita, seperti ketika kita demam atau kita bekerja keras secara fisik, kita cenderung berkeringat, yang merupakan cara tubuh untuk mencoba menurunkan suhu MS GLOW.

Kulit juga melindungi kita dari zat berbahaya yang masuk ke tubuh kita, dan itu menghilangkan banyak racun. Ini membutuhkan beban kerja dari Hati dan Ginjal kita untuk menyaring produk samping dari metabolisme tubuh kita. Kulit juga bernafas!

Ini hanya beberapa fungsi penting dari kulit kita dan seperti yang Anda lihat, merawat kulit Anda sangat penting, bukan hanya untuk kecantikan luar Anda, tetapi juga untuk menjaga kesehatan batin Anda.

Sekarang ada perawatan kulit dan ada perawatan kulit … yah, kita semua (semoga) mencuci tubuh kita (kulit) setiap hari dan kita bahkan dapat mengoleskan krim tubuh dan itu sudah cukup. Wanita (kebanyakan) melangkah lebih jauh ketika mereka merias wajah mereka. Sering menggunakan pembersih lalu pelembab sebelum merias wajah. Tetapi apakah itu benar-benar perawatan kulit?

Saya pikir tidak. Saya akan menganggapnya sebagai serangan pada kulit daripada merawatnya. Soalnya, sebagian besar produk yang dipasarkan untuk wanita penuh dengan warna buatan, stabilisator, pengemulsi dan bahan kimia lainnya, yang seharusnya membantu dalam mencapai ‘corak yang indah’.

Beberapa produk mengiklankan hormon, yang seharusnya membuat kulit Anda mendapatkan kembali tampilan yang tampak muda (tanpa kerutan) – tetapi lebih sering daripada tidak, ‘hormon’ ini buatan atau sintetis dan mungkin juga menyebabkan masalah dengan keseimbangan hormon tubuh. Ini BUKAN perawatan kulit – ini adalah manipulasi dan pemasaran lama.

Perawatan kulit yang sesungguhnya jauh lebih dari itu dan lebih dari sekedar kulit luarnya saja. Kulit Anda adalah organ tubuh yang hidup dan bernafas. Dengan demikian, sama seperti setiap organ lain di tubuh kita, perlu diberi makan dari dalam – itu membutuhkan nutrisi.

Ada 4 bahan dasar untuk memberi makan bagian dalam:
Nutrisi yang baik: jaga agar tetap sederhana, segar dan tidak diproses. Itulah saran nutrisi terbaik yang bisa saya berikan. Semakin sederhana makanan, semakin sedikit pemrosesan dan semakin segar makanan Anda, semakin baik untuk Anda. Buah dan sayuran segar mengandung begitu banyak nutrisi yang kita butuhkan untuk menjaga kesehatan kita. Tentu memiliki olahan aneh, makanan berlemak tinggi ketika Anda menikmati makan di luar atau harus menghadiri Makan Siang atau apa pun. Tetapi pastikan Anda memiliki lebih banyak makanan alami daripada tidak. Pertahankan pola makan yang bervariasi – jangan makan yang lama, sama lama … risiko vegetarian baru – yang belum pernah Anda coba sebelumnya – Anda mungkin menyukainya …

Istirahat dan relaksasi yang memadai: jangan memaksakan diri Anda ke kuburan awal – itu tidak layak. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang Anda butuhkan. Tahukah Anda bahwa sebuah penelitian di Inggris menunjukkan bahwa IQ (kecerdasan) Anda turun jika Anda tidak memiliki 8 jam tidur per malam?

Pikirkan tentang hal ini, apakah Anda menyelesaikan lebih banyak pekerjaan jika Anda merasa cukup istirahat? Bisakah Anda berkonsentrasi lebih baik jika Anda tidak lelah? – Aku yakin kamu bisa.

Nah, mengapa tidak menginvestasikan waktu tambahan untuk istirahat dan relaksasi sehingga Anda mendapatkan peningkatan energi dan konsentrasi? Saya yakin Anda akan menemukan bahwa Anda akan menyelesaikan lebih banyak pekerjaan dalam waktu yang lebih singkat jika Anda sudah cukup istirahat.

Asupan air yang cukup: itu masalah besar. Kebanyakan orang (terlepas dari apakah mereka hidup) akan memanfaatkan sekitar 3 liter air per hari – hei, jangan percaya padaku, semua teks medis mengatakan demikian. Tubuh kita hanya membutuhkan air agar berfungsi.

Jika Anda tidak minum setidaknya jumlah ini, tubuh Anda tidak akan berfungsi dengan baik (pada tingkat tertentu) atau akan mengambilnya dari mana pun ia bisa. Itu disebut dehidrasi. Anda tahu, bibir kering, kulit kering bersisik, mulut kering, retak pada lidah Anda, kerutan dini … daftarnya terus berlanjut. Jadi, minumlah (air, ingatlah) atau layu – terserah Anda.

Udara segar dan sinar matahari: baik, apa yang bisa saya katakan. Menghirup udara dalam-dalam dan memberi tahu saya rasanya tidak enak … Ya? Oksigen adalah bahan kehidupan. Isi paru-paru Anda dengannya. Di sini saya bisa membahas bagaimana kebanyakan dari kita tidak tahu cara bernapas dengan benar, tetapi saya akan menyimpan ini untuk artikel lain.